肌腱炎

什麼是髕腱？髕骨肌腱炎是什麼？

髕骨肌腱炎是指髕腱發炎，最常見的發生在其原產地，略低於膝蓋骨。最常見的原因是用眼過度或重複受傷，據報導發生在幾乎所有的體育項目的運動員。然而，跳躍活動放在肌腱特別高株的條件，因此是較為常見的籃球運動員，網球運動員，排球運動員，田徑運動員，以及足球運動員。重複跳，小，往往是“微觀”撕裂和肌腱損傷可以發生。炎症和局部疼痛的慢性損傷癒合反應的結果。許多知名的精英運動員，包括布蘭登猛虎貴，奧利弗佩雷斯大都會，和網球明星納達爾納達爾爭取與髕骨肌腱長期戰鬥在其職業生涯。很少，急性髕骨肌腱炎可以發展到一個單一的創傷性事件，應提高關切肌腱部分或完全破裂。

什麼是運動員的髕骨肌腱炎的症狀是什麼？

髕骨肌腱炎的診斷通常是簡單的。通常轉載的炎症和損傷區觸診疼痛。這是最常見的髕骨下極，但可以沿肌腱過程中發生的任何地方。相反，正常膝關節相比，肌腱，往往會出現腫脹，往往是溫暖的觸感。視情節輕重，運動員可能有明顯的疼痛，跳躍或跪。步行上下樓梯，還可以將伸機制的重大負荷和加劇的疼痛。

X射線有時是有用的評估膝關節疼痛的其他原因，但通常是髕骨肌腱正常。如果髕腱斷裂，膝蓋將取代“向上”，膝蓋和脛骨之間的距離是大於正常（“高位髕骨”）。超聲和光陽機車 VENOX 250MRI是敏感和具體確定髕骨腱肌腱和本地化的“微傷”面積

作為一名運動員，我的髕骨肌腱炎的風險可能會增加什麼？

運動員髕骨肌腱炎的原因往往是多方面的。然而，一些因素可能會增加這種損傷的風險包括：

oOveruse，尤其是經常跳活動。異常長的大腿和小腿肌肉的緊張關係和遵守的參考oInadequate空調或伸展 - 可以增加髕腱上的應變和增加受傷的危險。重量地方小的參考oObesity - 增加顯著增加膝蓋和伸肌機制上的壓力。事實上，一英鎊的收益可以表現為8至10磅的力量的某些活動的膝蓋上。參考oPatella阿爾塔 - 1膝蓋“高於正常”的立場可能會增加受傷的風險和應變的髕腱

運動員防止髕骨肌腱

不幸的是，髕骨肌腱的發展是很難預料。然而，與大多數過度使用受傷，常規伸展在劇烈的競爭之前可以幫助，以防止受傷。伸展股四頭肌，腿筋，小腿肌肉的幫助，以盡量減少在跑步或跳躍活動，肌腱損害的偏心負載的風險。

如何治療髕骨肌腱炎的運動員嗎？

第一行是典型的非手術治療運動員髕骨肌腱。治療的基本原則包括：休息

運動員避免引起疼痛的挑釁活動，這是關鍵。通常情況下，這意味著停止競爭和休息時間，從跑步和跳躍活動。這將減精品 手錶少壓力，防止反复損傷肌腱。

冰

及消炎藥物（NSAIDs）的

冰和非類固醇消炎藥物（NSAIDs）的當然可以減輕疼痛，物理治療及伸展運動期間的癒合和恢復階段。

鍛煉和物理治療

可能是一種有用的增大，由於一段時間的休息後疼痛的解決柔和的伸展和加強鍛煉開始。這些練習幫助恢復正常長度的緊張關係或肌肉和肌腱，防止髕骨肌腱炎復發，也起到了至關重要的作用。這是學習正確的跳躍和著陸技術，並加強膝蓋周圍肌肉，肌腱本身的力量，以減少對等同的重要性。偏心加強鍛煉股四頭肌肌肉已被證明是特別有效 - 這些都是演習涉及肌肉收縮而延長，例如，降低重量在受控制的方式，從擴展到彎曲膝蓋的位置

。類固醇注射治療髕骨肌腱一般不建議。雖然他們當然可以減少局部炎症，損傷部位注射必須走近謹慎，如類固醇藥物可以削弱肌腱和髕腱斷裂。

增加的風險是有一個錄音的作用在治療髕骨肌腱支撐？

綁帶

或使用的髕腱“錶帶”梅開二度經常為運動員提供了顯著的救濟，雖然是相當成功的變量。行動的確切機制尚不清楚，但它認為，錄音或支撐變造的角度和方向，在損傷部位的應力，有效的“卸載”本地區和分發部隊遠離肌腱減少疼痛。一個Chopat帶已專門用於卸載髕腱髕骨肌腱和奧斯古德 - 施拉特服裝 內衣病。

什麼其他的治療方案，可以考慮為髕骨肌腱手術嗎？

其他一些治療已被用於治療髕骨腱變量成功。這些措施包括：

富血小板血漿（PRP）：最近已用於治療慢性，難治性肌腱炎，PRP注射。覆檢委員會是來自患者自身的血液，並集中了許多重要的增長已被證明是在身體的損傷後的癒合反應的重要因素。已初步結果令人鼓舞，但長期成功仍是未知

體外衝擊波療法（ECW的）：ECW的利用聲波刺激受傷的肌腱癒合。它已被用於有限的成功，在治療肌腱和足底筋膜炎

激光與電刺激：雖然作用機制尚不清楚，激光和電刺激技術與良好的成功在小案系列報導

手術治療運動員髕骨肌腱有沒有作用？

手術是髕骨肌腱炎嚴重的情況下，未能解決與保守的措施表示。在可行的肌腱組織修復和清創，通常略低於膝蓋骨肌腱嚴重受損，直接操作。許多優秀運動員，包括布蘭登貴，奧利弗佩雷斯和卡洛斯·貝爾特蘭，接受這種手術，並成功地返回到美國職棒大聯盟的競爭。